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Querem falar comigo? Têm propostas decentes para me colocar?

Enviem-me um email:

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Nos provadores de roupa eu não olho para o espelho quando estou a experimentar algo. Só quando estou vestida. Se o provador é cheio de espelhos eu fecho os olhos. Se o provador só tem um espelho eu viro-me de costas para não ver a desgraça que vai no meu rabo e coxas.

 

Olhos que não vêem... coração que não sente.

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publicado às 18:00

Então e que tal o ginásio?

por R., em 20.03.17

Lá vai, lá vai. 

Nunca pensei aguentar mais do que 2/3 meses no ginásio e já lá estou há mais de 1 ano. É, sem dúvida, motivo de orgulho. No entanto ainda não estou com um corpo de angel... nem de modelo de desfiles daqueles de centros comerciais (sabem?). 

A alimentação é super clean. É tão clean tão clean que até estou a retirar os açúcares refinados. Estou em processo de diminuir a ingestão de chocolates (o meu grande calcanhar de aquiles) e aguardo com ansiedade o dia em que vou dizer "chocolate? Nhééé... não gosto muito!".

Ainda assim continuo com um corpinho bem longe do que eu gostava. Eu sei que isto vai lá... Eu sei que chego lá... Lá para 2021, altura em que faço 30 anos. E chego lá se nos próximos 4 anos continuar a ir ao ginásio pelo menos 2x por semana, continuar a desprezar tudo quanto é fritos e comidas gordurosa, conseguir diminuir a ingestão de açúcares (tal como estou a fazer) e o meu metabolismo ajudar. Caso um destes 4 pontos falhe temo que o projecto demore mais a ficar completo. Ora como nós bem sabemos os portugueses são conhecidos por não serem muito bons com datas de finalização de projectos... motivo pelo qual talvez o #projecto2021 venha a ser adiado para projecto #projecto2022, #projecto2023, #projecto2024, #projectotalvezumdia.

 

Mas o importante é acreditar. Acreditar que um dia vou gostar do meu corpo (é verdade... não gosto...) e que vou ter um rabo mais ou menos como o da Izabel Goulard.

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publicado às 12:00

... quando começamos a ter roupa de desporto a sério. Quando deixamos as camisolas velhas de lado e passamos a investir em roupa de ginásio é porque a coisa está sério e é porque finalmente percebemos a importância que a roupa e o calçado têm na prática do exercício físico. De momento já não vou para o ginásio com t-shirts a dizer "Caminhada do Coração 2010" ou "Volta a Portugal em Bicicleta 2012". Já vou para o ginásio com roupa de ginásio. Um ano depois de me ter inscrito posso dizer que foi uma das melhores decisões de sempre (tanto que ainda não desisti nem planeio desistir!).

 

Vão por mim: vale mesmo a pena fazer desporto com regularidade. E sim há um momento em que deixamos de ver o ginásio como uma obrigação e passamos a ver como um escape ao stress do dia-a-dia.

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publicado às 18:15

Só para registar

por R., em 09.04.16

aqui no meu diário que hoje fiz 5km em 30min20seg.

 

Qual o interesse para quem lê isto? Zero! Mas quando eu me esquecer do meu melhor tempo posso vir aqui ver. Sim porque eu agora ando no ginásio mas ainda não aderi àquelas aplicações de fitness que registam tudinho. Então fica aqui esta informação como se fosse escrita no meu diário de papel. Porque este blog é acima de tudo isso mesmo: um diário.

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publicado às 17:29

Projecto Gabriela Pugliesi

por R., em 08.03.16

Cheguei a casa e pensei "vou ao ginásio"... Olhei para o relógio, vi que eram 19h00 (sim aí ainda não são 19h00 nas eu estou no horário GMT+1) e pensei "ah não vou nada... o ginásio fecha as 22h00!".

 

Eu auto-convenci-me a não ir ao ginásio porque o ginásio fechava daí a 3h00... Como se eu fosse fazer um treino de 3h00! Ah ah ah...

 

O projecto Gabriela Pugliesi retoma amanhã... Ai não amanhã não que amanhã dá o Benfica às 18h00 (17h00 GMT, 18h00 no GMT+1). 

 

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(acabei de criar a tag ginásio ahahahahahahaha... Isto está para ficar!)

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publicado às 18:27

Mentira... Não inscrevo nada. Mas ando muito forte nos 5km em passadeira.

 

Era um cachalote que fazia 5km a muito custo em 45 minutos... 40 na loucura (até partilhei aqui a minha "grande" conquista de 5km em 44 minutos). Ora muito bem tenho a dizer-vos que ontem fiz 5km em 33min46seg e hoje os mesmos 5km em 33min38seg!

 

Rumo aos 5km em 30 minutos!

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Rumo a um corpo Izabel Goulart (sim é ela na foto... não sou eu! ahahah)

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publicado às 21:29

Burpees

por R., em 10.02.16

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O meu nível de coordenação é tão grande que para mim fazer 5 burpees seguidos é missão quase impossivel. Após o primeiro (feito a passo de caracol) começo logo a pensar "agora o que é que tenho de fazer? agachar? saltar? ou fazer a flexão?".

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publicado às 11:11

É com emoção que vos digo que hoje foi dia de fazer novamente 5km (na verdade foram 6km porque um foi para aquecer e não ficou registado). Foram 44 minutos passados a andar rápido (a velocidade entre 6 e 7 km/h) com inclinações elevadas e com "tiros" de 2 ou 3 minutos a 10 km/h.

Estou aqui estou a inscrever-me numa maratona (ah ah ah!).

ginasio.jpe

(*mentira... não vou comer cheesburguer nenhum porque eu não como McDonalds! nem como carnes processadas, nem carnes vermelhas, nem uma data de coisas que fazem mal à saúde!)

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publicado às 10:51

É desta!

por R., em 29.12.15

Ano novo novos hábitos... Vou ser uma Izabel Goulart e estou super entusiasmada. Para quê? Acham mesmo que é para ir correr ou para ir para a elíptica? AH AH AH! Não! Essa parte até me dá um aperto no coração. O que me entusiasma é pensar "aiii tenho de ir à Primark e à Lefties ver roupa de ginásio!", "Aiiii tenho de comprar cremes para ter lá no cacifo!", "Aiii vou comprar uns ténis novos!".

 

E pronto, devo confessar que nos 5 minutos em que escrevi este post já me passou pela cabeça, umas 6 vezes, desistir desta ideia de ir para o ginásio. Por isso vou já pagar a mensalidade para depois ser obrigada a aparecer lá... nem que seja um dia.

 

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publicado às 13:44



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